新しい職場で働き始めて5ヶ月が経とうとしてます。
初日 働き始めて1年の先輩から、仕事をいろいろ教えていただいたのですが
その方は70歳過ぎている女性で、でも本当に若々しくてびっくりしました。元々は全然違う職種をで何十年と働かれてましたが、定年退職してからは中々雇ってもらえる所もなく大変よ💦と言われてました。
いろいろ新入りの私に仕事内容だけでなく、
職場の同僚がどんな人だ〜
今までどんなことがあった〜
など教えてくれるのですが、なんと愚痴の多いこと💦
同じ仕事内容で休憩時間も同じタイミングだったので、休憩も一緒にお茶しながら話そうということになりまして。
休憩時間中もずーっと不平不満を聞くことに😂このままじゃ身が持たないし、はっきり言って休憩にならない💧
私はその日に『この同僚の方とは境界線を引かないとダメだな』
と気づき次の日から実践することにしました。
翌日また休憩時間に誘われたのですが、子どもの用事で買い物しないといけないから一緒に行けないと断りを言うと
自分も付き合うからと、結局カフェで一緒に過ごすことに💦
私はやりたいことがあるのに、その時も愚痴を聞く羽目になりました。
次の出勤日、このまま私の大事な時間を犠牲にしたくない！
と絶対断ると決めて
休憩中に銀行やコピーをしに行かないといけない（実際にやらないといけなかったんですが）と言うと
『小さい子どもが居ると大変ね〜！』っと言われ、休憩を共に過ごさなくてよくなりました。
次の出勤日、私は黙々と仕事に集中してその方と休憩時間をずらす作戦にしました。
こんな感じで一ヶ月経つと、休憩は1人で過ごすというのが当たり前になりました。
その年上の同僚の方は悪い方ではないんです。お互い情報交換をしたり、仕事を助け合ったり、家族の話をしたりしています！
ただ他の同僚の愚痴が始まったりすると、私はその場から何かしら理由を付けて去るようにしています。
嫌な気分になるし、そのイライラや彼女の課題はその方が乗り越えないといけないことだから。
上司であり、私の職場の責任者の方ともいろいろありました。
面接時にはほぼ同い年のようで、気さくに話せてすぐ働いていただきたいと言われたのでその日は喜んで帰りました。
勤務２日目で同僚に仕事を教えていいていたんですが、『英語環境の職場だから、大きい声で日本語で話さないで』と注意を受けました。
そんなに大声で話してなかったんですが、『分かりました』と納得はしないながら答えました。
その数分後、その上司は他の同僚と馬鹿笑いをしながら日本語で大声で話していたのです💦
その後気をつけるようになり、ヒソヒソ話のように小さい声で話していても3回くらい注意を受け、いびりみたいな感じだなと思いました。
流石に私もキレてしまい💢
その後抗議のメールを送り謝罪してもらいました。
私が仕事中意識していることです！
【アファメーションを唱えてみる】
ポジティブな言葉をノートに書いて見るようにしたり、心の中で唱えていました。
私はすでにしあわせです✨
私はすでに完璧です✨
私は本当によくやっています✨
私は本当に最高です✨
【何か問題が起きた時、失敗してしまった時】
どうしても気持ちが焦ったり、自分を責める気持ちが湧いてきます。
そんな時は軽い瞑想のような感じで、とにかく呼吸に意識を向けるようにします。
呼吸に集中していると、少し気持ちが落ち着き
少し客観的に物事を見れたり冷静になれます。
【当たり前のことに感謝する✨】
朝目が覚めたこと🍀
身体が元気なこと🍀
家族が元気なこと🍀
自分に合った仕事が出来ること🍀
布団でゆっくり寝れること🍀
家があること🍀
ごはんが食べられること🍀
朝目が覚めて起きれるってありがたいこと！
夜眠って次の日を迎えず亡くなる方も沢山います。
身体が元気だからこそ、働くことが出来る、旅行に行ける
病気を経験すると、健康であることが本当にありがたく感じます🥹
このありがたいな〜という気持ちが
私をしあわせに感じさせ、ご機嫌で過ごせています✨
今の職場で難しい人間関係が、まだまだありますが
先程書いた対処法を行ったら
何かあっても気にならなくなり、
落ち着いて自分らしく働けるようになりました!
まだまだ未熟ですが、今回も読んでいただきありがとうございます♡感謝します🙏
みなさまの毎日がしあわせでありますように✨